猫の独り言

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飽く明日論

飽くなき明日への挑戦論!!
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普通のプールではウェットスーツを着て
泳ぐのは許可されないので
新設のいしかわ総合スポーツセンタープールで
1500mT・T+10kmRUN(内灘周辺)
三毛ちゃんとKAZUMIさん、MAKIの
3人で泳ぐ・・・・二人は県内女子トップのトライアスリート
速い!速い!すごいにゃあ!

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試走

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来週の
小松クロカン試走まあまあだにゃん
ホームランと
実験第一次に
また絆を深める
眠いけど感謝

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真夜中残業

優先順位ミスから
午前零時を過ぎても
残業・・・・・
真夜中の学校って
怖い
でも、一人じゃないからダイジョウブ

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またまた藤が丘へ

歩き40分
公園お散歩で強くなるはずがない・・・
と反論された
だって歩き方に
ポイントが
あるんだよん
解らない人には
何回アドバイスしても解らない。
いつか身体が
走れないっていう
悲鳴をあげてからじゃ手遅れなんだけど

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●練習
鳥の囀りとともに
歩く50分
水をもっと、もっと飲まないとにゃあ
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●方法
歩く練習と走る練習
10年後にどちらの方法が
元気でレースに
出ていられるか?
それは人間の進化の過程を
考えれば歴然!

●プチ故障
左足はアキレス腱
右足はふくらはぎ肉離れ
背中は大丈夫
熱はなし
気持ちも前向き・・・・
また、歩こう!
あと6日したら思い切り
走れるかも!(Dr・Mの診断待ち)

●感謝
玄関横駐車場の石碑
文字は「和」
和みながら、毎日の旅に感謝
最近、ココアは飲まず、水水水




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るるぶ

藤が丘公園WALK40分
朝の鳥の声が気持ちいい
今年もしらさんに
くちばしのお勉強をお願いした!

記憶に残したい「るるぶ」

●前向きに
走★る
燃え★る
叫★ぶ

●8年前の転倒事故
走★る
追いつかれ★る
転★ぶ


●上司から
考え★る
見つけ★る
学★ぶ

●あせらず
あ★るく
走★る
喜★ぶ

本日の「ながーい会議」
でのことば遊びでした。

体調は○
痛みはいつものこと!
県選手権での右足けいれんが
今頃になって肉離れ・・・・
左足アキレス腱もまだ痛む・・・・
下腹部は重い・・・・・
でも、きっと大丈夫!


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藤が丘公園

自宅から1kmほどにある
小さな公園・・・・藤が丘公園
40分WALK
小さな積み重ねでも
歩けることに感謝しよ~
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記録と記憶

●練習
海WALK120分
筋トレ
アキレス腱痛はよくなった。
ずうっと下腹部が軽く痛む・・・・
微熱もあるけど、お医者へは??
まだ大丈夫なような感じ
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●月曜日?
今日もお仕事。
休日なのにみんな出勤している。
今日は月曜日かと勘違いしてしまう
へんてこな空間

●新記録
新記録って「すごーい!!」
誰も破られない記録もいいけど
記憶に残るレースをするのもいい!

●次のレース
6/7の小松クロカンは・・・・
どうなることかな?
微熱で水泳練習ができなかった。
クロカン終わったら泳ごう~
アクアスロンもクロカンも元気を出さないと!
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たし算

頭の中は、たし算でいっぱい!!
どう組み立てるか・・・・・
にゃんこの発想は
走らないと
歩かないと
ゴールイメージが
沸いてこない!
そういえば・・・・ADHDだったなあ
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午前=たし算のお仕事(折り返し地点やや手前)
午後=家事(お掃除、、お布団干し、洗濯、食事の準備、さくらの世話etc.)
夜=練習
RUN15km(1時間20分)
アキレス腱が痛み出してきた。
また、こいつか・・・・
お久しぶりだにゃあ。
出てきてくれて、ありがとう!
明日の練習は「歩き」に変更しよ~

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21世紀美術館へ

いらいら感解消のため走る
RUN11km
ふう~すっきり!
やっと自分に戻れた感じ
山の緑の風景にありがとう!
お仕事、放り投げてきたにゃん。
PM6:00に終わる美術展に5:38に入館
無理矢理に入れてもらう。
21世紀美術館は異空間でいいなあ~
本物の宮城まりこさんを見て「ほお~」
合唱のリハ・・・・
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一生懸命で真っ直ぐ・・・・
障害をもつ子ども達の絵や歌に感動!
もっと、ゆっくり見たかったなあ~
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イライラのピーク

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何かに八つ当たりしたくて
イライラ感ピーク!
消えたい気分
小松菜3束・・・・


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落ち込み

どうも日曜日の雨の作業で
不快感・・・・
「上には上がある」
ってのもすごいけど・・・・
前向きさが・・・・
こんな落ち込んだときは
とても辛くて、突き刺さる。

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茶目っ気

たんけん写真に
茶目っ気メッセージ
練習もしないで・・・・
何をやっているんだか・・・・反省

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鉄棒

鉄棒の前回りを見せたら
キラキラ~ゆらゆら~
見ている子猫と算数にゃんこがいた。

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雨RUN

●思いこみ
ずっと雨、雨、雨・・・・
7:00の連絡MLを見なくて
雨だからって・・・・行事中止と思いこみ。
もう一度、MLを見直すと・・・・
「はあ~?やっぱり8:00~決行!」
お仕事があることに気づき・・・・
あわてて出勤!
雨での作業で体が冷えた。
京都「ラーメン藤」で(M)暖まる。
醤油ラーメン○
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特製ラーメン◎
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●練習
RUN11km
26分57秒
22分05秒(走れた!)
筋トレ50分・・・眠くて、くたばる。
練習後に赤いバラの花を見つけた。
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アクアスロン

7月下旬に七尾でトライアスロンに
挑戦することに決めた!
今日から練習開始
RUN 11km
SWIM 1500m(ゆっくり27分ぐらい?)
プールで泳ぐのはとっても簡単・・・・・
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次回は
本番を想定して
泳いだ後に走る練習をしよう。
走るのは一番、辛いにゃあ・・・
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海を相手に1500m泳ぎ、10km、走りきれるのかな?
クロカン、トラックレース、アクアスロン、障害走・・・・
春~夏シーズン
混成競技はお預け。

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普通人

アスリート的生活には
ほど遠い・・・・・・・
普通の生活ができることの
ありがたさ・・・・
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腹痛

突然の腹痛・・・・
黒板の文字が書けなくて
なんとか午前中に
回復してラッキー。
早々に帰宅してお休み
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一体、どうしたのかなあ??

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痛みと疲れ

まだ痛む足と体の疲労感に・・・・
よーく頑張った・・・と思い直し
青バケツアイシングに笑ってしまう!
足に感謝してお休みだにゃあ!
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NATUKOがママになった。
投擲選手とハードラーの楽しみな赤ちゃん。
お顔は、すーさんによく似ている。
ACカップルの子供さんがまた一人、誕生!!

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だるい

回復が遅く・・・だるい

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朝日

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アイシング効果で
回復
歩けるようになってきた
朝日がきれいな海辺にありがとうを告げて
40分walk
夕方も内灘の浜辺を66分WALK

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県選手権10000m

今日はPM3時半からのレース
県選手権10000m
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このユニフォームで
県選手権を走るのもこれで
最後かな??
精一杯、走ることでひと区切りをつけよう!
などと弱気になっているレース前・・・・

3分48秒
3分52秒
3分55秒
3分56秒
3分57秒
4分02秒
まで落ちて・・・
後は・・・・???

前半19分18秒
後半19分24秒
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38分42秒76=優勝
まだ高校生には勝てるけど
満点ではないタイム
とりあえず合格点
後半は物見山クラブのDさん、Mさんの
走りに元気をいただき、
感謝します。
レース後はけいれんで歩行不能
おんぶで治るんだな・・・新発見!!
記念写メにありがとう
つつじの季節にお花が咲いたね~

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インカレ

新潟から
かなの北信越インカレの連絡あり。
初めての10000mで準優勝とは
よく頑張ったなあ~!

ちょっと甘えん坊のかわいい頑張りやさん!
明日の5000mではベストを狙って欲しい!

自分も明日は10000m・・・・
怖いな~
お庭のつつじ
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「つ・つ・じ」のタイミングに微笑む

砂浜WALK100分+筋トレ


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休養

練習は何もしなかった。
Dr・Mのアドバイス通りに
スパイクを履くことにした。
夕方からお通夜に行く・・・・
陸上競技関係者がいっぱい
鳥取の駅伝結果に
「おめでとう!」を言われた。
結構、知られているんだにゃあ。
感謝!感謝!

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海の砂

サンセットブリッジ近くの海辺を
夕方からお散歩
65分WALK
ふわふわの海の砂に
「お久しぶり~!」
少し・・・おしゃべりしすぎ・・・
黙って歩くより楽しいにゃあ

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つつじRUN

明日からお仕事なので
準備に出勤する。
遊歩道RUN10km
休養したのでまあまあいい感じ
遊歩道のつつじがきれい
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発熱

●体調不良
昨日のお山登りでの失速は発熱?
のせいかなあ???
しかたないけど、寝込む・・・・

●こいのぼり
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今日はこどもの日
こいのぼりを自慢する幼なじみを
うらやましく思っていた7歳ごろを
想い出した。おひなさまがあるのに
こいのぼりまで欲しがるとは・・・・


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宝達山へ

●練習
お仕事、いっぱい抱えながら
追い風が吹いて・・・・宝達山頂へ
38分17秒(ケガしていた11月9日より2分遅い・・・)
山頂のたんぽぽさんに出会う
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「やめたーい」
「がんばれ~」
ボロボロで山頂へたどり着けた。感謝!
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電力鉄塔?自衛隊?NTT?混沌とした風景・・・・


●幸せの割合
母を亡くした時、子供心にも
悲しみは幸せの身代わりって
想って生きてきた。
学者さんの見解での公式では・・・
幸せ=6
悲しさ=3
どうでもいいこと=1

今の私は・・・力は落ちているけど
まだ走れているから
幸せ=9
どうでもいいこと=1

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じっと風が吹くまで待つのが私のやり方
悲しみが3を越えても
帆をあげて・・・・風を待とう!

●原発
忌野清志郎って原発反対だったんだ~
原発って嫌がる人が多い。




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連休でも

連休でも関係なく
今年も5月3日は
凧揚げのお仕事。

珍しい蛸の形の凧
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これは子供凧
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働けることに感謝しよう~
30番と連休は働く???

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花と走る

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RUN14km
花を愛でて花と走るにゃんこ
いい練習ができた!

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