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猫の独り言

これから・・・

これからの10年先を見据えて・・・
トレーニングは無理をすると×
というアドバイスを受けた。
確かにレースでは極限まで無理するし
練習も・・・・・
体の声をもっともっと聴かないと・・・・
アメリカから突然、やってきた
MILK BOY・・・・
これから どうなるのやら???
英単語を並べている自分が
情けなくて、可笑しくて、・・・
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今日は、とても疲れた。


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お祝いWALK

SEPIAで
お祝い
活カレー&おしゃべり
藤が丘公園で
雨に濡れながら
お祝いWALK60分

検査結果が懲役0日(無罪)
嬉しくて感謝!

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アクアスロン3

●練習
出勤前に
筋トレ+海WALK90分
学校プールにて
SWIM(1.5km)
34分54秒
RUN
学校~金沢東ICまで
60分30秒(13km?)
バテバテでタイムは不調。
筋トレ&泳ぎの後のRUNは厳しい・・・
休日に仕事があるのは、当たり前の厳しさ・・・
練習も仕事も厳しさは、おんなじ!

●価値観
風通しのいい
算数教室で飲食・・・・
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TVの小田さんを見た。
自分でいいと思ったら
「誰が何と言おうといい・・・」
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本日のにゃ~るほどⅠ

●経験値
人から観た自分は ピントの合った写真か・・・
自分で観る 鏡の中の自分は 客観的ではないか・・・・
心を開き 知識をもって 立ち向かうことは
「どんなに経験がなくても 出来る事か・・・・」
やっぱり、かーしこーい
本日のにゃ~るほどⅡ



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音楽の力

小田さんの歌力・・・・
「伝えたいことがあるんだ」を見て
紅組CDを聴いて・・・・

「踏み込んだことのない世界がある」
だから、まだ続けなくてはいけない。
ありがとう・・・・ダイジョウブ!

RUN11km(河北縦断道)
24分32秒
23分25秒
必死で走った・・・

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言葉にできないこと

BLOGは
言葉にできないことを・・・・
踏ん張っても言葉に残すこと
出血が続く・・・
血のかたまりを見ても
怖くないモン!
「和」の心が染みる。
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不安

不安で眠れない・・・・

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細胞

石川が地図のどこにあるかも
そんなことすら、わからない頃

お絵かきしたこと
一緒に食べたおやつが
おいしかったこと
教室を追いかけっこしたこと
日が暮れるまで遊んだこと
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ただ、一緒にいて楽しかったことが
細胞に残っている毎日を創りたいだけのこと

擬陽性のガン細胞?
ホントは・・・・・どうなのかなあ?
月曜日は検査の答えが出る日。
泡となって笑える瞬間になると思う。
そして、お医者様に「感謝します」って
にっこり微笑みたい!








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検査Ⅱ

止血剤が効かなくて・・・・
検査は辛いにゃあ
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検査Ⅰ

AM4時から残りのお仕事
RUN30分・・・・少しアキレス腱が痛い
検査は憂鬱だけど、
会議を休めるし、ラッキー?
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sonoさん

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●3000msc
本日、和歌山で
3000msc日本記録に
挑戦された
愛知県のアスリート
見事な気合いに元気をいただき、感謝
記録更新はまた次回に・・頑張って下さい。

●練習
筋トレ&歩き60分
夜の藤が丘公園は野生のタヌキの遊び場・・
タヌキは夜行性だったよなあ

●仕事
日曜日出勤してもお仕事は終わらず
父に似て、もっと賢いと良かったなあ
父の日
ふと独り言・・・

●インカレ
5000m
17分39秒自己ベストかなちゃん、
おめでとう

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アクアスロンⅡ

●AM=梅雨の晴れ間に
毛布やセーターの
冬物お洗濯&大掃除
(今年も半分過ぎたので?)

●PM=3;00~アクアスロン練習Ⅱ
うまくできた!
第3回目SWIM練習
1500m(プルブイ)=31分52秒
宝達山山頂RUN16.2km=1時間26分27秒
登頂RUN(5.6km)=35分50秒
ラストは勾配30%の登り坂
(これがまた苦しいけど、いい練習)
お山は、気温が低くて、
睡眠も十分とれた!
だから前回より2分ほど短縮・・・・
伴走車に感謝だにゃあ!

●全日本マスターズ大会
宿泊手配をお願いした!
今年は、近いので嬉しい!

●赤いあじさい
一緒に飾る・・・・
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検査結果

朝WALK40分
忙しくて検査の結果を聞きに行かなかった。
やっと、出張帰りにお医者へ行く。
検査結果が出ていた・・・
来週から精密検査となった。
癌などあるはずないけどにゃあ。
異常な出血がその兆候とは
思えないのだが・・・・
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不安は勝手にキャンセル!
結局、また仕事に戻って残業・・・・

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バナナ

レース前によく口にする
バナナ・・・
給食にはヨーグルトに混ざって
出てくることがある食材。
うちの台所にはなんとなく
いつも置いてある。
不老不死で走れるわけないけど
バナナも石もそれぞれの役目がある。
母は短命だった。
明日はちゃんとお医者へ行こう!

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勾配

呉羽山と宝達山の
勾配の苦しさは
後者・・・・・
合同練習には、無理があるので
(富山での練習願望は、もうやめ~!)
背中の痛みが取れたら
泳いで、きつい勾配の山で
練習したい!
夕方からがっこを抜け出して
海へWALK60分

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いつもの火曜日

レース後の火曜日の痛みと疲れ
背中が痛いだけで、
アキレス腱はダイジョウブ!
WALK20分+筋トレだけ・・・・
青空からもらったお仕事は
走ること。
太陽からもらったお仕事は
微笑むこと。
明日は♪本番・♪・・頑張れ~

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風見猫

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風を感じて走る快感は
ランナーのご馳走。
同じ道を走っても 走る相手によって
スピード感覚が違うし
同じ競技場でレースをしても 
誰が応援しているかで
走りが変わったりもする。


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石川マスターズ

津幡で石川マスターズ大会
5000m=18分43秒08
       大会新記録
クロカン 045


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海と雷

●練習
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90分歩く
雷雨になったり
晴れたり

●無気力感
何もしたくない
休日・・・
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つかえるくん

「つ」かえるくんが登場して
楽しい紙芝居とUFOキャッチャーで遊んで
お歌を歌って・・・・30番と27番のご対面でゴール
充実感のある疲れで・・・・
支えていただいた皆様にありがとう!
RUN4km=ホルモン剤の副作用で×
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紙芝居

明日は、お手製紙芝居公開日!
楽しんでたし算のお勉強ができるといいなあ!
歩く40分
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練習願望

もっと練習したい!

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働きもの

お母さんは働きもの~
15年前は、
子どもたちが小さくてたいへんだった。
子育て、仕事、練習・・・・
死にもの狂いで走ったのに
今は、たぬきさんのお世話だけ
あの頃より
時間があるはずなのにない・・・・
今も働きもの~
働けることに感謝しよう!
筋トレだけした。

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三時半~

ほとんど睡眠なしで三時半~
WALK60分

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クロカンAC総合優勝!

小松でのクロカンレース1位
14分11秒
昨年よりコースが長くなったけど
タイムはなぜか?4秒速くなった。
目標の13分には届かず・・・世界一にはまだ遠い!
総合優勝、年代別優勝と
ラッキーなレースに感謝!感謝!
スタート前にACの
TAKEさんと再会
クロカン 017武岡


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魚と鳥

砂浜WALK120分+筋トレ
明日はレース・・・・どうなるかな??

大漁の砂浜に海鳥たち
うちあげられたお魚をつまみ食いして
漁師さんに叱られていた。

もたもたしていて
叱られている
にゃんこと同じ

とりあえずお仕事
ランキング・・・・

①指導案
②週案
③紙芝居
④適用題プリント
⑤板書計画
⑥○つけ
⑦本時の流れチェック

思うのは、いとも簡単!
海鳥に笑われてます。
大好きなポテトチップの中に
隠れていたい気分・・・・
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緊張感

またレース前の緊張感や不安感が・・・・
ゴールはあるのかなあ?
筋トレした。
この感情があることに
気持ちを吐き出せることに
感謝しよう!


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砂の上

砂の上を歩く40分+筋トレ
見えるのはいか釣船の灯と風力発電の明かり。
放射能や低周波のお話・・・・過去をふり蛙。
「ひとりぼっちのケロちゃん」紙芝居は
まだ、タイトルだけしかできないなあ。
原子力も風力も波力も・・・・・未来の環境エネルギーは??
夏には、新潟へお勉強に行くのかな?

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ちょこっとRUN

ちょこっとRUN
すぐに眠る・・・・疲労困憊

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3階の足音

今日も帰宅が遅い・・・
学びの「和」の入り口に立って
カエルさんと心をあわせる毎日。
たし算の答えが「和」ならば
ひき算より「和」が好き。
午後9時過ぎの3階に足音が響き・・・・
いよいよお化け登場かとドキドキ。
夜の学校はいろいろあって楽しい。
もたつく仕事ぶりに「はしご」にまで
またがっていただき、感謝!感謝!
ふぁ~ひたすら眠い・・・・
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一期一会

年齢も男女もなく 
出会う人には
一期一会・・・・・
敬う感情は大切にしたいもの。
潔くよく、諦めてみたいものだが
幼少の頃より好きになってしまった
猫やかけっこやその他もろもろ・・・・・
今さらながらに、
嫌いになるとか
忘れてしまうとか
もう、関係ないからとか
そんな簡単に割り切れないからこそ
子どもには「まるごとの愛」が大切。
にっこり配分・・・・「つくり笑い」でも
怒りよりはかなりまし。
そう教えていただいたことに
ありがとう!
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