猫の独り言

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ダイジョウブ

歩き50分
歩くのもまだ痛い
きっとダイジョウブまた再検査に
ひっかかる
きっとダイジョウブ
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2時間走

練習
脚がまだ痛いけど
出勤したついでに
白尾ICまで2時間走


判断ミスした。
18kmまで痛みを
堪えたが限界
残り4kmは
走れなくなる
アイシングで
手当て・・・
明らかに
加齢による
傷み
いい状態では
ないけれど次への
stepとして
我慢の時期



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たすき?

昨夜の雨が青空に!
海WALK100分

眠い・・・・
娘②だけ選挙権がないので
家族の話題に入れないと
思ったら、さくらもなーし!
駅伝しかイメージのないたすき・・・・・

日本の未来のたすきは、
どこに渡されていくのか?
明日は、選挙に行こうニャン
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20世紀少年最終章を
家族で鑑賞した。
結末の意味がわかっていないのは私だけだった!
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ピンチ

肉離れと座骨神経痛で左足が
なかなか、治らない。
3歩ぐらい、走ると痛みだし・・・・
ピンチがチャンスに変わりますように
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ハチ

ナナとご対面の
スズめ蜂(ハチ?)
海WALK120分
090826_0514~01
ナナ、お色気激写(笑)

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幼なじみ

海WALK90分
足がまた痛み出すけど
落ち込まずに前向きに!

今日のランチはカレー
幼なじみに猫写真を
いただいた。
嬉しいにゃあ
ありがとう!
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幼なじみは、
大事な友達だにゃん~
午後はお休みを書類上は
いただき、
お仕事を続けていまーす!



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引き潮

20090825060443
左足の痛みは
消えた。
引き潮の砂浜は
足に優しい
120分walk

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ナナ

昨日は、
女子マラソンを見てから
筋トレした。
やり投げの胴もすごいな!

朝の海
WALK120分
(あと3日、走るのは我慢!)

今日もナナに会う。
2年前に初対面してから
海で会うたび、
しっぽを振って
駆け寄ってくれる。
かわいいワンコに
癒された。



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哲人

朝4時半~
海WALK80分
少しずつ足がよくなってきている。
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砂に埋もれる

朝の海へWALK75分




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故障

●故障
 今日も左脚が痛くて・・・・
 走れない。
 海WALK60分
 しばらくWALKで我慢しよー

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サイン

「休みましょう!」の
左足痛みのサイン・・・・

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感覚

昨日の二時間走の
疲れをひきずった
まま・・・
RUN11km
30分30秒
25分21秒
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能登島走り込み

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母の誕生日のお祝いに
和倉温泉へ
朝練習で
能登島へ2時間走
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こんな三毛猫ちゃんに遭遇!ラッキー
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不思議な霧

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よく眠れた。
寝起きは左アンヨが痛くて
なかなか、動かないが
30分走ると痛みがなくなる。
RUN11kn
33分00秒
24分58秒
相変わらずスピードなし
帰り道に霧がでてきて
不思議な景色になった。

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ドラえもん

昨日の疲れで練習は筋トレだけ・・・・
締切の仕事もせまっている。
よいこバンド
どこでもドア

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道具は、7歳児の心に
ストンと落ちてくれるのだろうか?
ドラえもんに助けを求めるのびた状態?

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同窓会

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宿~末森城址25km走

朝5時から練習
宿~末森城址走り込み
25km走
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2時間以上かけて
ゆっくり走る。
脚に負担は、ないしOK!
スピードがないから
スタミナ練習?
まっ、これでよしとしよう~

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休養

1日・・・お仕事
練習なし

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人間ドックRUN

昨日は夕方から
熱が下がり・・・復活

●12日の練習
けんちゃん&大樹くんと
グランド外周芝生JOG60分
男の子相手のJOGはBーUP走
よく頑張った!

その後は
今シーズン初の
障害走練習
100m×10本
脚が合わず・・・・
7本目あたりからやっと
感覚が戻った。

●13日の練習
3時起床で朝4時から
富山へ走り込み
1時間58分29秒
(約23km)
8号線までのはずが
小矢部市の
検査病院まで走り切った。
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↑ゴールの北陸中央病院

白にゃんこ追いかけRUN
ハエPARK事件
500円健康ランチや
ます寿司Uターンなどなど・・・・
楽しく1日が過ぎたことに感謝!


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リタイア

昨夜から微熱が・・・・
今日はすべて
早めにリタイアしてあきらめ。
レース前でなくてよかったけど
お仕事・・・・ごめんなさい。
2009_0315さり友達&ピアノ発表会20090093
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11日は・・・

夜明けの☆星☆を
見るなら海がいい!
海WALK100分
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JOG

●練習
昨日は
ゆっくりDOWNができず
今朝になって11kmJOG
30分56秒
25分23秒

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県体

七尾での県体3000m
11分15秒29
(ラスト200m=33秒)
3分58秒
3分47秒
3分30秒

天候は涼しくても
・・・・・体はだるく
空を見上げるしかない
スタート前
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10000mレースペースより遅く
自重しすぎ・・・×
ラスト200mだけレースしたような
グラフィック0809003
「一生懸命は、極限に
自分を追い込むだけでなく
確実に勝負する事も
一生懸命だと思う。」

31歳から出場して
15回目の県体優勝に
「まーだ、走っていられること」
に感謝した1日でした。
今シーズン8連勝目とは・・・・
2009年はラッキーが続く!
にゃんこ物語

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海WALK

久しぶりの海は穏やか
WALK130分
明日は、七尾で3000m
どうなるかなあ?
想いは一生懸命に
ゴールまで走ること!
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ミニ講座

午後からミニ講座で上司と準備
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久しぶりスーツ着たら、
お仕事モードに変身!
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8月6日

●8月6日
戦争と平和を考える日
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快調

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昨日、完全休養
したので走る
RUN11km
25分24秒
22分09秒
ラストはなんとか
あがる
快調かな・・・
今日も出張です
ランチはリッチに
ブドウの木

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父親としては

家族旅行の写真を
整理しているたぬきさんの
お気に入りの写真?
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娘②は、たぬきさんみたいな人が理想だとか?
父親としては、嬉しいんだろうな!

今日も出張です・・・・
プチ故障と疲れで
練習はどうしようかな?

感謝の心を大切にしよ~

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物語

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朝WALK60分
家の周りの緑も
信州の緑も変わらない?

午前中、講演会
物語の中を精一杯、生きる子どものお話
困らせようと思って生きている子はいない。
(涙が出てしまった・・・・)

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