猫の独り言

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グランドを走る

百万石ロードレースTVも見ないで
娘の大学文化祭へ行く。
久しぶりに娘の友人達に会う。
アヤカもケンも随分、成長して
大人になっていた。

グランドにて60分BーUP走
ラストが予定より10秒遅い・・・・
けれど回復を感じた。満足!
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いちじくケーキ

今日の癒しはいちじくケーキ
新型インフルエンザ蔓延の校内へ
研究発表を見に行く・・・・・
マスクだらけで異様な光景
また、週末にやってくるあの微熱と頭痛・・・・・

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元気回復

熱が下がり・・・・普通になった。
新型インフルエンザではなく
ただの過労?元気になって嬉しい!

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・・・・・・?

・・・・・・・?
水飲んで、歩いて
それしか思いつかない。
朝は、6年生とJOG40分
よく走る少年達だ!すごい!

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延期

雨でチビッコ達のマラソン大会が延期

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働くこと

今週
体がもつかなあ
働き蜂でいいや。

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発熱

昨日のやる気のなさは・・・・・
熱があったせい???
久しぶりに37.8度の熱
苦しくて、動けない。
早く良くなりますように・・・・・
とにかく眠るしかない!

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やる気

さくらのブラッシング&さくらのお風呂&お掃除
何をすることもなく・・・・・
練習へのやる気なし
さくらはすっきり!
2009_0315さり友達&ピアノ発表会20090103

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・・・・・・・・

・・・・・・・・・また追いかけてくるお仕事!

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11kmRUN

今朝はRUN11km
26分24秒
24分30秒
帰り道がいまひとつだが・・・・
にゃんとか走れて嬉しい
2002_01010004.jpg
一つ仕事が片付いた!
お疲れモード・・・・

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お休み

お疲れ・・・・・・・・・んっ?
P8310111kosumosu_t.jpg

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回復

今朝は痛みが薄れてきている。
回復の兆し!
WALK40分
image080921.jpg

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駅伝へ

昨日、走れたので・・・
ふるさと駅伝に出ることになった。
WALK40分

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8連覇

百万石ロードレース
グラフィック1018002
40分52秒=優勝(8連覇)
ゲストランナーのタッチ
グラフィック1018
グラフィック1018001

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猫発見器

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猫発見器による
貴重な海辺のWALK110分画像
足が痛いけど、体調不良だけど
明日は石川さんTシャツを
もらいに行こう!

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リラックス

サッカー少年4人&TAKUMAくんと35分JOG
金沢ACのNOBUちゃん、2010年度4月より
正式採用決定!!!!おめでとう。

NOBUちゃんもこれから
研修でたいへんだろうな!






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朝の仕事

昨日は仕事から逃げたので
朝の仕事・・・・練習は夜??

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賭け

20091014052003
賭博は
したことがない。
一時間、歩く。
走ることは賭け

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左ハム

起きると・・・
左ハムの鈍痛
WALK60分
この故障、長いな~

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出雲の空

63分JOG・・・・・
前回より少し足を伸ばして
12kmに少し足りない距離。
ラストは痛みが怖くて
とてもじゃあないけど
SPEEDは上げられない。


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インナーマッスル

20091011112004
あきらめず・・・・筋トレ&WALK90分
今日の空は高い。

「吾妻良則氏BLOG」 9月10日より

インナーマッスルと大腰筋のお話・・・・
ゆっくりな動きが鍛えるポイントかな?
技の集大成は能楽師のすり足?


同じようにハムストリングなど
傷めている人も辛いのだろうな。

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滝港RUN

20091011074008
3連休は、お仕事、お仕事!
ふるさと駅伝依頼のTELに
4つ目の駅伝辞退・・・・・
まっ、しかたないな~
午後から羽咋自転車道へ


滝港から12kmpace走
1km-5.09
2km-4.45
3km-4.32
4km-4.28
5km-4.29
6km-4.31
7km-4.25
8km-4.28
9km-4.36
10km-4.23
11km-4.18
12km-4.08

久しぶりに練習らしい走りになった。
痛みより嬉しさが先立つ
汗をかいて、少し呼吸を上げて
追い込めた。


滝港の波と
青空へ感謝・・・
20091010215217
雨のWALK50分
2009_0905能登0006
この砂浜を歩いてみたいな・・・・・


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秋と空

昨日走ったので、
座骨の痛みが出るものの
秋の空は気持ちいい。
3d3198277315f578.jpg
夢を見た・・・・

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7kmJOG

久しぶりに走った。
ゆっくりなら7kmJOGできた。
タイフーン休暇で再検査へ
結果はOK!
大病院は安心できる。
ラッキーな出来事!の1日にありがとう。

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くるくる

朝WALKしていたら世の中がくるくる回る。
10分で止めて戻る。
くるくる目眩・・・・・・

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WLK40分・・・・元気になった。

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重なる時

朝、なんとか2kmJOG
ふらつく・・・・・けど昨日よりいい!

管理職に「大きい病院へ早く行きなさい」って
言われた。ダメ元で4回目の検査に行くか~

癌でも早期にわかれば、
生きて・・・・また走れるかもしれないから。
重なる時は、いろんなことが重なる。

BLOGで何かを感じてもらえる人がいれば
それもまた、励みかな。
命があることにまずは、感謝して~
がんばろう!
絶対に絶対に母のように
癌で死なないから!
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歩けない夜

午後からなんとか、出勤した。
夜、歩きたかったけど腹痛と
頭が痛くなって10分WALK・・・
子宮頸部の「へんてこ細胞」は癌になって
いよいよきたか~などとイメージしなきゃいいのに
ついつい・・・・
3回も検査してるのに・・・・・・にゃあ!にゃあ!
河北潟駅伝出場依頼TEL。
これも辞退・・・三つ目の駅伝パス!

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頭痛

割れるように頭が痛い・・・
6km走ってやめ。
やっぱり足も腰も痛い。
腹痛があると再検査へ
早く行きなさい・・・・なのかなあ?

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今日も夕方から

夕方からの週末仕事は
疲れ・・・・ピーク!
練習なし
走ってほしいと監督さんからTEL
能登駅伝の候補だったが辞退。
これで駅伝は2つ目棄権・・・・
これもしかたない。

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