猫の独り言

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朝練習

朝、走る・・・・11km
人事がひっくりかえった。
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どこへ??

来年度の人事・・・・
どこへ配置されるのかな?

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娘②発熱

娘②発熱で39,5度
インフルエンザかな?
看病で練習なし

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彦根城RUN

20100328195833
walk&Runで23km練習
彦根城では
ゆるキャラ
ひこにゃんに
出会えた
猫仲間に感激

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さゆりん

送別会で
駅前お泊まり
朝練で犀川を
ゆっくり走って
いたら・・・
同じように
送別会で
お泊まりしていた
さゆりんに偶然
再会
二人でjog
朝の犀川~片町を
仲良く楽しく
走れてラッキー
元気をいただいた
明るいさゆりんに
感謝でした
そのまま
たぬきさんと
琵琶湖を
目指して出発

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送別会

午前中、
休みをもらって
練習する予定を
変更して出勤
送別会は幹事長で
頑張った
見送られる側に
ならなくてラッキーいろいろあって2時まで起きて
いたけど・・・
明るくなったら走ろう



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8kmjog

雨の中・・・・8kmJOG

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歩く

朝、
少しだけ歩く
まだ痛い

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痛み

脚が痛い・・・・
記念日に感謝

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2回練習

●朝練習
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黄砂に汚れた道を
WALK110分
菜の花を見つけた。
全身筋肉痛でボロボロ

●午前中
家事に追われる

●午後
少し仕事に行く。
22日に仕上がるとは
計画的に進めてきて
良かった。

●夕方練習
グランドで8kmJOG
筋肉痛で動かないけど
座骨の痛みは少ないから
良かった。ラッキー。

2回も練習ができ、
こんないい一日を
過ごせて
幸せ、幸せ



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金沢ロードレース

P1070325.jpg
陸連登録の部10km
40分26秒=5位
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大ボケ

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21日のレースが22日と
思いこんでいたことに
気づき・・・
呆けの花が咲き・・・・
ラッキー?
走るのはやめて
WALK60分
若い子たちと
呆け防止に
走っていないと
大変なことに
なるにゃあ!

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休養

スタートラインに
立つまでに
しなくてはいけない
お仕事に没頭!
休養日にした。

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旅立ちの日

今日は旅立ちの日
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鳥の声

朝練習4kmだけ
わりと動く・・・
今日も5分PACEのJOG
鳥の囀りに感動!
光と風と音が
心地いい朝

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チューリップ

チューリップのお花に
癒された1日
練習なし・・・
ありがとう!

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グランド練習

20100315203105
かわいい姫ねこを
見てうっとり
朝は目眩がするので
仕事を投げて・・・
夕方練習へ
春雨の中、6kmRUN
5分ペースのjog
これが速いと
感じるのだから
困ったもんだが‥
僅かな練習にも感謝

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朝練習×

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12kmの朝練習中
8kmぐらいから
目眩と両足の痛みで
走れなくなった・・・・

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17kmRUN

●仕事
午前中5枚のSC報告書を作ったけど・・・
まだヘンテコ・・・・
●練習
夕方からお金をおろしに行くついでに練習。
銀行ATM・RUN17km
17km走るので1万7000円を引き出す。
ATMから1億7000万円出てきたら
4月から仕事を辞めるにゃん!
久しぶりにちゃんと、走った感じがした。
●列車
notohokuriku.jpg
「能登」と「北陸」がなくなったらしい。
東京国際女子マラソンに行くときや
出張で何回か乗ったにゃあ。

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いってきまーす!

WALK60分
今日も6時半に出勤
いってきまーす!
異動したら楽になるかな?

こんなおばさんがいただける
高給を考えれば・・・・
早朝から夜まで
働いても当たり前といえば
当たり前か・・・・

家族には申し訳ない毎日


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有り難う

「ありがとう」の意味を教えてもらった。
一回、止まることが「正しい」の続き話
練習なし

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4km

朝は時間がないから必死で4kmRUN
一生懸命走っても4分30秒PACE
うーん??にゃんとかならないものか?

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3月9日

「3月9日」を歌う日だった・・・・
WALK40分

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楽になるコツ

楽になるコツ
①出来ないことは無理しない
②現状を肯定的に考える
③失敗は自分のせいにしない
④どんなことでもにゃんとかなる
⑤起きてしまったことは想定内と考える
⑥できないことはあきらめる
⑦苦しい時ほど笑顔を作る
⑧無駄なことは、後で必ず役に立つ
⑨自分の思いどおりにならないことを嘆かない
⑩言い分をよく聴く
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練習なし⑦

頭痛と目眩で
寝込む・・・
練習なし⑦
和倉での10kmレース
ホントは
走りたかった・・・・
気持ちが
逃げているのかなあ?

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明日は、DNS

昨日の頭痛と目眩があっても
出勤して報告書作成。
明日は、DNS・・・・
「あたま」・・・・いたーい!
仕事が終わらないし、
レースは無理だなあ・・残念!
TEL・・・・???
仕事があることに感謝して
今回はあきらめた。
練習なし⑥

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練習なし⑤

今週も
場所移動の
週末会議のはしご?
にゃんこ意見が通り、
すっきりしたが
目眩と頭痛で
練習なし⑤
ストレスかな?

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練習なし④

一体、来年度はどうなることか?
練習なし④
面会者が絶えなくて・・・・
自分の仕事をする時間がない。
そんなに
偉くもないのに、にゃあ!
ぐったりして何も手につかない1日。

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ひな祭り

娘たちに雛祭りをしてあげられない。
ごめんね!
毎日、毎日
忙しい・・・・
3月3日に「3月9日」を熱唱した。
もうすぐ卒業だにゃあ!
練習なし③

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見つかった!

ほーっ
見つかった!
これで減給・・・免れた。
忙しくて・・・気をつけよう!
練習なし②

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