猫の独り言

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月末

月末で帰りが遅くなった。
明日から10月か・・・
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いつの日か・・・・

爽やかで
走りやすい朝になった。
いつもの4kmRUN

時間が許すなら
20km走りたい
ぐらいの気持ちよさ!

昨年の今頃は・・・・
レース禁止の日々だった。
あの時間があるから
たった4Kmでも
ありがたいと思う。


おもちゃを
とりあげられて
ダダこねて、すねている
子ども状態・・・だった?


いつかまったく
走れなくなるその日が
ゴールだとしたら
今、走れることに感謝だにゃあ。

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お疲れさま

おつかれさま~と
帰れるまでの
勤務時間は
あまりにも
長すぎるけど・・・・
よく働いた!

県駅伝は
チームを組めるかな?



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秋見つけ

秋を見つけに子猫たちとお散歩
幸せな午前中のお勉強・・・
ありがたいです。
練習お休み。

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小矢部RUN

富山県
小矢部まで
20km走
179b83beda1dba66.jpg



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秋晴れRUN


先週の気温
国立競技場は30℃
今朝は15℃
とっても快適
16km走れて
よかった


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治療


障害走レース後の
ケアに整体へ
膝が少しだけ
傷んでいたが
だいじょうぶ
ミーアと
遊んで和む
子猫はかわいい

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海辺を走る

ゆっくり
走る
休火山~活火山を
思い出して(*^m^*) 笑う。

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怪文書

怪文書に
振り回される

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休養

身体も気持ちも
休養

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朝練習風景


朝の練習で
膝の痛みが和らぐ
さぁ帰ろう

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チョコさんの夢


昨日の200m
小学生時代の
夢を果たすため
国立競技場で
アキレス腱を
かばいながらも
走るチョコさん
二人のちびチョコ
ちゃんたちにも
AC仲間にも
心意気を感じさせる姿でした。
今朝は
東京湾沿岸を
歩く40分+走る60分
少しだけ
膝が痛い。

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国立競技場


全日本マスターズ
大会は
ユキエさん
突然棄権で
優勝が
転がり
こんできた
w35の
おね~ちゃん
にも勝って
7分56秒93
大会記録、
日本記録には
届かないけど
8分後半TIME
の練習内容から
すれば7分台
ゴールは
驚き(*_*)

O川さん、
チョコさんなど
金沢ACや
石川から
参加の方々と
交流
できて、
思い出深い
大会となり
50歳への
ステップとなる
感謝の
1日でした
ありがとう
ございました

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東京タワー


汐留でお泊まり
東京タワー
とお台場が面白かった
20jogで軽く調整
明日は
ユキエさんに
にゃんこの
日本記録を
破られるけど
仙台を思い出して
あきらめずに
がんばろう

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富山から

明日富山から
朝イチの飛行機で
東京へ
不安ばかりが
過るレースだけど
昨年のDNSからは
一歩前進

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休み

疲れをぬくため
お休み

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雨走

気持ちいい雨。
夕食後、気合いを
入れて練習

11kmRUN
28分37秒
23分55秒

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4kmRUN

相変わらずの
4kmRUN
朝は気持ちよく
走れる季節になった。

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PC購入

新PC購入
6年間での買い換えは
こんなものなのかな?

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障害練習ラスト


国立競技場へ
向けてラスト練習50jog
ナイターの
贅沢な環境で
走る+跳ぶ
応援はカマキリくん
150m×5
28秒
27秒
27秒
25秒
26秒

重心移動が
うまくいった

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放水路RUN


残暑運動会後に七色の虹橋下で練習
砂利道900m×4
4分10秒
4分10秒
3分59秒
3分33秒
練習後の
温泉は最高

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治療

整体治療
ひと休み

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回復RUN


11kmRUN
26分57秒
24分44秒

涼しい夜道は快適!
少し回復した
走りができた。

ザック新監督のように
うちの新猫ミーアも
猫の世界を
打ち破ってくれるかも!




















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チケット

東京行きのチケットを
猫さまにお願いして
同級生のお父上のお通夜へ

帰りにパーキングで
止まっているNOTEが
ドカン・・・何か異音?
目の前で車をぶつけられた・・・

走り去ろうとする車へ
RUN&DASH
追いかけて御用??
こんな時は車に
負けてはいられない!



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障害練習

台風通過の前に
グランドで障害練習
97秒55
94秒48
94秒80

100m×8

まだまだ課題山積
だけど
一歩前進

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ピッチ

ピッチを意識して
4kmRUN
何がいいのか
わからないけど
あれこれ考えるよりまずは練習
昨年の9月は
痛みで
走れなかった
今年の9月は違う

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県実業団陸上

IMG_3457.jpg

1500m
5分18秒73
中高生記録会
二組タイムレースでは6位
賞状は1位
8月に引き続きの
ワーストタイム優勝

京都は39.9℃
金澤はつらい暑さではなかった
どんな練習をしたら故障しないで
速くなれるのかな
もうきっと速くは
ならないのだけど
IMG_3476.jpg


想うのは自由

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海歩き

レース前はいつものように
海を歩く。
砂が熱い・・・・
明日は頑張って1500m
走り切りたい!
目標は6月のタイムを超えること。

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膝が痛い
膝~って
ふと思い出す

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坂道走

快調

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