猫の独り言

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11月のめあて

●10月最後の練習=26km
歩く3km+走る23km
(4分後半ぐらいのPACE)

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熱があったけど


朝、熱を計ると37.7度
あ~あ、残念!
楽しみにしていた
通勤RUNは×

ミーアは三種混合ワクチンで
獣医さんへ行った。
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伴走

子猫かっけこ大会伴走で
合計で3、6km走る。
一生懸命さがかわいい!
風邪気味で体調が悪いにゃあ。

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言葉

毎日、毎日
いい言葉を選んで使うように
気をつけたい・・・・

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休みたい

休みたい・・・・

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寒さ

寒い・・・・
練習4kmRUN×

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疲れ

目覚めが悪い朝
低血圧には早起きは辛い。

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16℃


歩く+走る
17kmでも汗は少なく走りやすい
曇り空で
気温も適温
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LSD

まだ痛むアキレス腱。
でも走り込む!
いつもの縦断道~有料道路の海沿いへ出て
19km走り込み。

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10月22日

10月22日は
亡き母の誕生日
国体出場経験のある
短距離選手だった母!

いくつになっても
母の愛はありがたかったと思える。

アキレス腱が痛いので休養。
休みすぎくらいが
ちょうどいいみたい!

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今日の言葉

エンドレスの毎日
未来人を幸せにする仕事
だからしかたにゃいと思う

見る
待つ
助ける

今日は目力のある
いい言葉を学んだ

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治療


整体へ治療
軽い肉離れ
来週まで無理しないでいこう

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悪夢

今朝は
とってもいやな夢を見た。
「もういい加減にして!」
怒鳴られて目が覚めた・・・・

膝が少し回復!

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それでも走ってます!

膝が痛い・・・
それでも今日は
ちょこっと
走ってます!

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あと一つ



百万石ロードレース
39分01秒=優勝
10連覇まで
あと一つ
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ミーアのお風呂


少しだけ出勤して
秋の空を眺めて
60分歩く

ミーアのお風呂上がりは面白い

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坂道走で仕上げ

朝の4時半から
練習開始
坂道走で
仕上げ

6時半~夜9時まで働き蜂

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新猫

来春の新猫ちゃんたちが
やってきた
練習なし

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4kmRUN

いつもの4kmRUN
もっと速く走りたい!

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三連休明けは・・・

三連休明けは・・・
ボケてるにゃあ
練習なし

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グランド練習


60分の練習
グランド外周の
*pace走をした
ラストは
3分28秒
調子はいい
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秋桜


昨夜は早く寝て
夜中に仕事
なかなか進まない
秋桜を見ながら
朝の散歩90分

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給水のある通勤RUN

通勤RUN17km
プール横の坂道DASH×3





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幼児期の愛情

愛されていると思えること
幼児期に大切にすることを
わかりやすく教えてもらった講演会!
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愚痴

忙しくて・・・
ついつい
幼なじみに
メールで愚痴ってしまう。
練習なし

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今朝も・・・

今朝も4kmRUN
昨日より30秒速いTIME


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今日も

今朝も4km走る
あと12日か
あきらめない
気持ちだけは
誰にも負けたくない

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4kmRUN

激しい雨・・・
4kmRUN

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歩く

90分歩く
その後は仕事・・・
夕方まで頑張った。

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原点の地を走る

そもそも走ることが
「楽しい」って感じたのが
高校時代の部活から・・・・
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