猫の独り言

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休み②

疲れがとれにゃい
元旦の駅伝メンバーを揃えた!

AC女子会?
初監督で2チーム出場
となった。(登録の部でも出走)

申し込みって
いろいろ面倒で
いつもこんなことを
してもらっていたんだな。
改めて感謝!感謝!
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休み①

筋肉痛・・・

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ふるさと駅伝

一区中学生区間で転倒する
アクシデントでたすきが途切れた
区間11位14分45秒
(参考TIME)
2010ふるさと駅伝
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歩く

二時間歩く
眠い眠い

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感謝


疲れが
抜けない
でも大好きな
駅伝を走れる

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壮行会

駅伝壮行会に
行く前に
上司から
爆弾をいただく
1月に講師
2月にも
実践発表をしなければ
いけない
きっとありがたいことなんだにゃ~
気持ち
ぐちゃぐちゃ

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無理しないこと

週末に
今年のレースを締めくくりたい
無理しないことだにゃ

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河北潟駅伝

第5区
9分46秒
試走距離が
少し違って
いたが練習通りに走れた
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朝は

朝3時
から仕事

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試走&一里野RUN

一里野で紅葉狩りRUN
CAHNF83F.jpg
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足指

左足親指に
薪ストーブの
薪を落っことす痛くて
歩けず

快晴
でも
休めっていう
ことかな

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ようやく


ようやく
朝練習を
する身体に
戻ってきた
4kmRUN

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にゃん


ミーアと
寝ていると
知らない
あいだに
引っ掻き傷
かわいいから
にゃんでもOK

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脱水からの脱出

相変わらず
微熱のまま出勤

脱水から
の脱出グッズが
手に入るか
ワクワク
している

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発熱

寒気して
やはり
発熱

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治療

レース後の治療。


やはり左膝がやられていた。
しばらく休養しないと
駅伝に影響しそう!


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市民マラソン

CIMG1919.jpg
39分34秒
(12年前は37分51秒で3位)

年代別=1位
女子総合=1位


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明日

100分
歩いて調整
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刺激走


やはり昨夜
練習すべき
だったって
悔やみたい雨風
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晴れだけど

晴れだけど
夜の道は
怖いから
お休み

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4km

霰まじりの雨だけど
気合を入れて4kmRUN
どうも左足が痛い・・・・

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誕生日


本日をもって49歳
50歳になるまで
辛抱の一年間だにゃ
遠い那覇より
お祝い
ありがとう

きれいなお花に
癒され
次なるレースは
新しいネックレスで走るぞ

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娘②誕生日

21歳になった娘②
おめでとう!

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18km・・・

今日は20km練習する
つもりだったけど・・・・・
坐骨の痛みと
不調で18kmに終わる。
PA160002 - コピー(0)

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週三

「週三回」の練習で
なんとかやっている。
って考えごとをしながら
夕方練習12kmBーUP
気温12℃で快調!
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歌声

心を一つにして
歌う歌声は
スキルが未熟で
あっても感激する!

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七歳


偶然にも
11月3日生まれの
絵が大好きな
病弱七歳少年と
毎日暮らしている
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波と追いかけ走


金沢でちびっこ駅伝審判&応援の後、
安宅の関へ移動
波消しブロックから堤防を超えて
自転車道まで波が
押し寄せてくる

波との追いかけ走が楽しい14km

いい1日を用意してくださった
梅ひろさんに
感謝です
ありがとうございました

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にゃん


ミーアが
にゃんと
鳴くだけで
かわいい
ねこの独り言
に付き合う幸せ
練習なし

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南極の氷

自衛隊が
南極の氷を
持ってきた
エコ&隊員勧誘

風邪が
ひどくなっている

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