猫の独り言

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歩く

40分歩く
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雪解け

雪解け道を
歩く6km+走る16km=22km

たくさん歩くと元に戻れる
ような気になる・・・・

家族と猫と過ごす時が癒し!
娘の料理の腕があがっていて
負けそう!負けている?



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幼なじみと食事

午前中、見学仕事の帰りに
偶然、幼なじみからメールで
近くに来ていることがわかり
お昼をご馳走になりました。

介護や仕事や家族のこと・・・
たくさん喋って楽しかった!

六年生の時の思い出話に
つきあってくれて感謝!


練習13kmJOG
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ジレンマ

3月のレースは家の事情で棄権になった


悔しい
ニュージーランド地震の行方不明者に知り合いがいてショック
生きていてほしい


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解雇

4月から
介護で解雇

思考が
マイナスに回転しそう

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楽しみ

人生のフルマラソンで
今は、ほんの100mにも
ならない距離・・・・

って思えばもう少し時間の
使い方を大きな視点で
捉えられるのかな?


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発表終了


やっと終了した実践発表会

たくさんの方々に現場での参考になったと
ねぎらいのお言葉をいただき満足

テンションあがって職場まで走って帰る

解放感で気持ちよく走れた

朝練とあわせて10km

感謝
感謝



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走れない

日曜日に普通に
12時間以上・・・・
働いている。

明日の発表が終わっても
ひと息つけないのが
悲しい・・・


でも、やるしかない!

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体調崩す・・・

兄の手術がらみで
体調がおかしい・・・
寝込む!しかない。

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金曜日

兄が気になるが
仕事も休んでいるので
働く・・・・

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兄手術

兄が手術した。
無事に終わったが
痛々しくて涙・・・

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打ち合わせ

来週の月曜日の発表で
夕方6時から打ち合わせ?

これってありか???

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火曜日

火曜日なのに
金曜日のような疲れ・・・

走れない・・・・

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チョコは・・・

今年はチョコは
一個だけあげた・・・・


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漁港

午前中に
仕事をして・・・・
兄の手術同意書
を書いたり
必要なものを準備。

午後から
家族でドライブ

雪の少ない高浜漁港へ
地名が
親しみやすい場所で
途中で捨ててもらい
16kmjog

昨日の疲れでスピードなし
腹痛は完全に回復

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物見山



除雪の物見山で
4分のペース走
少しだけ腹痛もありながら
ノロノロウィルスだけど
50分間で10km以上は
インコースで一緒に
走れた
し・あ・わ・せ!
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胃腸炎

昨夜から
腹痛で眠れない

感染性胃腸炎かなあ

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お祝い

体調が
悪く
お祝いの会も……早々に切り上げ休む。



感染性胃腸炎がまわりで流行っている……

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大殺界

今は
大殺界らしい


いつまでなのかなあ




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……


最近
まためまいがする


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二時間走

今日は
代休

朝メールしてから

午前中
家事

午後から
介護&病院のため白山市へ

帰り道
スポセン
無料日だから走り込み

アリーナは初めてだけど雨の降る外より快適で施設は新しくて
きれい

筋肉痛だけど頑張って練習できた


高校の
同級生の
奥さんと
走る仲間
つながりでお友達に
なり
ラスト30分はゆっくり一緒に走った。

彼女は
東京マラソンを走るらしくいけいけモード

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能美市耐寒継走根上大会

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金沢AC=45:10 (3)

ようこ=10:40 (4)=女子4位
ねこ= 11:08 (2)=女子10位
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のぶ= 11:59(3)=女子24位
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しょこたん=11:23 (3) =女子13位
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ガッツリ

土曜日だけど早朝から夕方まで
ガッツリ
働き蜂

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立春

季節は
春だけどさむ~い

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豆まき

黒ちゃん
鬼役で
豆まき

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試練

試練は
次への
ステップだと信じることなら
できる

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4km

朝練習

限界かも
しれない

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