猫の独り言

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名言

緊張を力に
応援挨拶は
名言だった
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悪夢

風が吹き荒れ
一晩中雨が降っていた。

最近、悪夢に魘される。

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25km

出勤日
なので
通勤RUN
25km (サンセットブリッジ坂道走×3)

雨の中で台風接近前に
いい練習ができた
久しぶりにちゃんと練習した感じがして感謝!

ただいま
仕事中

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曇り空


曇り空の下100分歩く
体調すぐれなくて曇る

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4km


黒白ねこ
に再会
朝練4km
もっと走れるけど
これ以上走ると生活も仕事も狂うから
これでいい

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誕生日

IMG_1437.jpg

誕生日
おめでとう

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富山へ

富山で研修してから
もう1年が過ぎた・・・・

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朝練習

朝練習5km
虹VSともだちは1馬身

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月曜日

月曜日はブルー!

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城ねこ

金澤城リレーマラソン
AC準優勝
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暑い

暑いし
だるいし
頭痛&鼻水明日走れるかな

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風邪

風邪ひいた

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5km


朝日の差し込む窓際からミーアが叫ぶ
何を言いたかったの夜練習5km

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ひと休み


今日は7時過ぎに帰宅
暗くなる前に戻れて
幸せ

ひと休み

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光る月

月明かりが
きれいで夜道を4kmRUN
自然のヒカリモノはいい!

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眠い!

ひたすら眠い!

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16kmRUN

夜道を練習
16kmRUN

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8km

スポセンで8kmJOG

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走る

久しぶりに走る
様子を見ながら30分jog
ふくらはぎ大丈夫
アキレス腱は古傷だから仕方ないけど痛い

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「あること」

今日の帰宅は10時


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風邪

昨日の仕事で
雨に濡れたせいか?
風邪をひいて
頭痛とくしゃみと微熱

明日は絶対に
休めないから、
早めに切り上げる


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down

県選手権のレース後の
downができなくて
3日目にようやく走った!
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ユッケ

今頃になって
あの焼き肉店で
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休み

昨日、downをしようと
したけど、足も不調なので
あきらめた。

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県選手権10000m

36分29秒06 YONEさん
36分49秒29 OJIMIさん
39分07秒34 にゃんこ

ACも三人で走ったから
心強かった!
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八重桜

image.jpg

明日に
備えて
看護大学での
研究集会の帰り道に
自宅まで7km歩く
遅咲き八重桜がきれいだった
明日は
昨年の10000mより
速く走りたい

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動物園

でっかい猫はとらさんでした。
いい写真が撮れて満足
thumb_tigger.jpg
快晴の今日は動物園へ遠足
能美市ってほんとに・・・・
いいところだな

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1000m×3

疲れが残っているが
グランドへ練習に行く・・・・

物見山クラブのK川さんが
400mのインターバル
県選手権は1500mだと言っていた。


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だるい

だるい・・・・
重い・・・・

歩く+走る=16km

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まためまい
海辺を
歩く60分波が白い

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