猫の独り言

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ゴルフ場

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お向かいのゴルフ場まで
ちょっと朝練習
たったの3kmなので
お散歩???

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砂浜歩き

闇の砂浜歩き40分

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朝練習

4kmRUN
4分01秒

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段トレ

筋トレに階段を使って軽い練習

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休んで

連休に
仕事を
しないから
苦しい月曜日

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ひらめき

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また海辺を歩く
5km
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相談

やりきれないから
マスターズの仲間に相談
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歩いて


海を歩いてやり過ごす
なかなか治らない

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100万回生きた猫

仕事で影絵劇を観た。
「100万回生きた猫」
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忍耐

3時起床で仕事。

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膝も

アキレス腱に
加えて膝も・・・
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海歩き

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台風のせいで風が強い。
110分海を歩く。
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徳光海岸走り込み

残暑が厳しい。
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徳光ICから金石港まで
20km走り込み!
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海歩き

明日の練習に備えて
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治療へ

治療では
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20分JOGの後

昨日の
20分JOGで
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回復

3時半起床
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週末まで

週末に走り込むため
今日は休み!

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私たちの時代

残暑通勤RUN再び・・・
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木登り猫

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ミーアは
柿の木に登り
戯れていた!
変な猫?
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通勤RUN

4時起床で
5時から
通勤RUN
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40分歩く

歩いても
痛くて、困ったもんだ。

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痛み


アキレス腱は
なかなか
良くならない

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空を見上げると・・・
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疲れ

疲れた・・・・

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4kmJOG

4kmだけJOG
時間がないし
これでよし!

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歩く+段トレ

今日の練習は
砂浜歩き100分+段トレ40分
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海を眺めて

海がきれい
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1時間WALK

夜道を60分歩く。
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歩く

40分歩く。
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