猫の独り言

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明日へ向けて


明日のレースに向けて海辺を歩く
空と海の青がきれいで感動
だるいけど
不安だらけだけど
今の力を出し切って
精一杯の走りをしたいにゃ
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研究者

朝練
6km
帰りは軽くなってきた
公開日で
きちんと準備をしたら
それなりの成果あり
夕方から
大学研究者の講話を聞きに行く
三年間の継続があれば実るというお話
個性とは型にはめてこその
個性という言葉が印象的であった。

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平和の日の打ち合わせ

久しぶりにねこ仲間に会った

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?

今日は
?に感じる日だな?

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いい明日へ

今日の頑張りはいい明日へのためのステップ

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風邪

頭痛と鼻水とくしゃみ・・・
風邪をひいたようだ。
無理できないので
大事を取って
5時半に帰宅。
今朝は5時半に
家を出たからよし!


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二時間走


富山まで
二時間走

24km
すれ違う
車や道路標識は富山だらけ


帰り道に
黒部から
来たというバイク
三人組に
頑張ってください~と声援を
もらった
黒部や富山では石川県は自転車だと近い感覚?






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式場準備


8月の
娘1の
式場準備
で1日終了

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回復力

たった
一時間の
昨日の練習でダメージあり
回復力が
ほしいな

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B-UP 

久しぶりに6時半にグランドへ
「今日は早退か??」
とイヤミを言われたが・・・

偶然に出会った物見山クラブK川さんと
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だるい

まだ、だるい。
明日は走れるかな?

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台風


台風・・・ねこたちは家で避難

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疲れ

だるくて
疲労Max
とにかく寝る

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坂道走


小雨
坂道走
9km
昨日の疲れが残る。
山肌の緑が美しい

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ラスト200m

5-35
3-15
3-15
3-14
3-10
3-11
3-12
3-16
3-17
3-18
3-16
3-14
3-11
3-12
3-12
3-05
3-10
2-25
久しぶりにグランド芝生外周ペース走
ラスト200m36秒98
いい感じ!ハードル
抜き足の動き練習
幅跳びの
短助走×3やり投げの助走×3





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快調

4時から
朝練習
11km
快調~

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組織力

明日の
公開発表に向けて
準備。
9時に帰ったけど、
まだ早いほうで上の組織は日付が変わるまで準備だとか。過労死しても討ち死にだからにゃ。

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治療

出張帰りに治療へ
帰宅したかったけど
また仕事へ戻った。

アキレス腱も挫骨もよくなっている
足指骨折の痛みは二年ぐらい付き合うと神経組織が戻るらしい
気長に!

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梅雨

雨は
いいな

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日付が変わる

日付が変わる頃に練習すると2日連続で走ったような錯覚
午前2時まで報告書作成

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夜のJOG

一日出勤して
夜11時から練習
JOGでも練習は練習さ!

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20km走

18kmで失速
左膝の痛みと右足の骨折指の
痛みで走れなくなった・・・・

気温19℃(小雨)
20km走は×だった。

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お話の発表会

哲学館での
発表会が無事に終了した。
疲れた・・・・

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申し込み

全マの申し込みを
すればやる気が出るかな!

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混成競技

7種に挑戦してみようかな?

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JOG

朝の
JOG4km

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回復力

回復力が落ちて
レース翌日は
辛い・・・・

昨日、chimeiさんに




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石川マスターズ陸上

19'30"19
大会新記録
W50県記録

1000m=3'53
2000m=7'50(3'57)
3000m=11'46(3'56)
4000m=15'40(3'56)
5000m=19'30(3'50)



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朝から・・・

とにかく
仕事!

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・・・・・

早くも6月
・・・・・

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