猫の独り言

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前向きに

前向きに
生きたい
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アキレス腱

また痛み出してきた。
こいつとの付き合いには飽き飽きしている

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ちょこっと走る2

今朝も
ちょこっと走る

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ちょこっと走る

朝の練習
ちょこっと走る
四キロじゃかな

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頭痛

頭痛がする風邪かな

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秋の気配

朝晩の涼しさに感謝しながら

朝練習4kmjog

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休養

膝の休養いろんな方からお祝いメッセージをいただくありがたいにゃ

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走り込み?

午前中は仕事で出勤。
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芝JOG

高松運動公園にて
JOG60分
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日本記録

IMG_5977.jpg

岡山大会

8分19秒67

W50
日本新記録


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いよいよ岡山へ

心配だけど4時の電車で岡山へ出発

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残業

平日に休むため残業

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ダメージ

膝の痛みに苦しむ

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休む

休むしかない

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中宮まで

一里野~中宮まで走った。少しずつ痛くなるが我慢してしまった。

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一里野高原

20分だけ走ってみたが

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歩く

歩いてもおかしい膝痛

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朝日

辛い

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痛み

また膝痛

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膝にごめんなさい

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インターバル練習



岡山まで
あと11日













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また膝痛


1日休養
お掃除と
洗濯に
明け暮れた


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ちびっこたち

あちこち運動会で
花火
聞こえた
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安静二日目

週末に
向かって
仕事の疲れでグダグダ

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おとなしく

三日間
安静と
言われて
静かに
残業

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治療

あきらめて治療へ

膝と足首

ぐるぐる
テーピング

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歩く

一時間
歩いて
膝の様子を見る

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膝やられた

しまった

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3000m

星大ブルトラにて
実業団陸上=3000m
11分06秒75(一位)
IMG_1568.jpg


★土砂降りと雷で
5000mとリレーでは
WーUPしていた選手が
いたのに中止になった・・・

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明日は実業団陸上

明日の実業団は
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