猫の独り言

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2012年総括

2012年をふり返って・・・

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11km jog

imageCABZ3VUI.jpg

WALKで痛みが
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WALK

WALK80分
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スポセン60分JOG

午前中、お葬式へ。
お昼前にスポセンで
60分JOG
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15km

凍結ロード
15kmJOG
ラスト1000m
(3分55秒)

日付が変わる前に
練習を終えることが
ことができてよかった!
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11kmJOG

11kmjog
雪のロードは
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4kmJOG

昨日の疲れがあって
4kmだけJOG。
たぬきさんと久しぶりに
映画を観た。

imageukio.jpg


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X’masプレゼント


富山
岩瀬浜公園内
13km
jog
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明日に備えて


体を休めて
明日に備える!
雪は大丈夫そう。

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能登島20km

忘年会はそこそこに
切り上げて5時から
能登島20km走り込み
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真夜中JOG

明日は和倉なので
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一区切り!

一区切りついた!
24日の雪が心配?

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6kmJOG

6kmだけJOG

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腹痛

夜中に腹痛で目が醒めた。
ノロの後遺症?

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追い込み!

今週は仕事の追い込み!
週末は和倉で走り込み!
がんばろう!

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11kmJOG

今日も一日
働いた!
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働く

一日出勤した。
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工夫

回復
一生懸命
でもうまくいかない
時こそ方法を工夫するチャンス

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病欠

今年二回目の病欠

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ノロウイルス感染

医者へ行ったら
ノロと診断
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腹痛

にゃんだかものすごい腹痛!

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内蔵に・・・

にゃんか
内蔵にきた感じ・・・

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25km走り込み

手取川レース中止
受付のバタバタの
お手伝いをしてから
実家へ
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吹雪WALK

レースのために
吹雪WALK6km
明日の天気は雪?

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レースのために

日曜日のレースの
ために残業。

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強風

強い風で
台風みたい

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今日こそ

今日こそは
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疲れ

練習していないのに
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報告書で・・・・

残業、残業!
また残業!

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17km

walk+run
17km

障害走×10
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