猫の独り言

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7kmJOG

JOGもしんどい朝練習7km
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海WALK

久しぶりに海へ
60分WALK
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土砂降り通勤RUN

土砂降りは
日焼けしなくて
いいから通勤RUN
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アキレス腱痛

レースの後は
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ナイター陸上

高校一般女子 5000m

1位 うねちゃん 18'52.78
2位 にゃんこ  19'28.08

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グランドへ

20分jog
40分walk
夜のグランドは
仲間がいるから
ありがたい!

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昼休み

夏休み
自分弁当が
おいしい
昼休み

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会議

今日は
おまわりさんと
夜の会議。
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通勤RUN

久しぶりに
通勤RUN5km
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疲れ

一日、気を遣う
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国体予選で日本新記録

P7200004 uuuu
成年女子800m
2分29秒52
71秒90
77秒62

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勘違い

うっかり
日曜日が
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今度こそ

20日は国体予選
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ナイター陸上

5000mに
申し込んだけど
練習していないしなあ・・・

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発熱

38度の発熱で
ダウンした昨日・・・

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12km

12kmJOG
=60分26秒

往路32分37秒
復路27分49秒

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60分WALK

日差しを
避けて・・・・
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はるひちゃんと練習

女医志望の大学生と
グランドで練習
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4kmJOG

朝練習4km
17分46秒

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練習なし

今日もいろいろあった。

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練習なし

いそがしい・・・

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・・・・・

体調悪い・・・・

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朝練

7km朝練
調子はいい!

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アルバーノ

仕事をして
一日が終わった!
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土砂降り練習

土砂降りの中、練習した。
JOG50分+障害走100m×10本
(ハードルの踏切が合わない・・・)
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4km

通勤ランは
汗の処理がめんどーなので
家の周り4km

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4km

朝練4km

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・・・・・

・・・・・・・・
とにかく眠りたい。。。

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多忙すぎる

毎日、
出張ばかりで戻れば、
書類の山。
今日は9時半帰宅
だから
まだましか?

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朝練

11Km
28分23
24分15
調子悪いな

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