猫の独り言

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もうすぐ2月

朝練4km
まだまだ調子が
戻らないけど
がんばろー!
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リケジョ

リケジョの言葉
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通勤ラン

通勤ラン10km
効率がいい!

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報告書

報告書に追われる・・・
負けないぞ!

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筋肉痛

座骨の痛みと筋肉痛
練習はお休み

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23km走り込み

ざあざあの雨だけど気合いを
入れて23km走り込み!
猫の銀太はぐっすり!
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駅伝試走

40分JOG
伸ちゃんと
駅伝一区試走7km

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通勤RUN

お天気がいいので
通勤RUN
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休養

アキレス腱が痛むので
休養した。
午後10時まで仕事だった。

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今日も雪道

4km jog
さらさら雪が
綺麗で感激です。

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雪道

4km jog

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反省

昨日の反省で筋トレ
4km jog

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美川駅伝

男女4チームエントリーで
盛り上がった。
1390164344812.jpg
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明日に備えて

WALK60分
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前を見て

前を見て
進もう!
今日は9時帰宅で
まだ早かった!ラッキー!

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練習なし

今日も10時までか・・・・
練習は無理

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4km jog

5時から仕事をするため
ちょっとだけ走る!
なんだか快調?

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春へ

春のトラックレースが
決まらない。
先導するレース展開
では記録は出ない!
偏頭痛と段トレ筋肉痛

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14kmJOG

雪がすごーい!
放牧場まで14kmJOG
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段トレ

大障害の振り上げ足
強化のため
段トレ・筋トレ
WALK
60分


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10km

早朝の真っ暗な雪道
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歯痛

風邪がよくなると
歯痛。。。。
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携帯電話

一気に風邪回復!

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風邪でダウン

37.8度の微熱
午後から医者へ

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コンタクトレンズ

段トレ30分
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通勤RUN

昨日から仕事始め
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障害走練習

歩き40分
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体重減ると

昨日の走り込みで
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23kmjog

23kmjog
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90分jog

大海川沿い90分走る。
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