猫の独り言

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通勤ラン

今年度も終了
めちゃめちゃ
忙しい一年間だった。
通勤ラン10km jog
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坂道走2

冷たい雨にも
マケズ?
坂道走60分

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坂道走

60分坂道走
リスの森まで
走れた。

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🐾11km jog

送別会あるから
朝練した。
28分29秒
24分02秒
last4分07秒

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歩く

足のつけねが
痛むので歩く

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歩く

故障がひどくならないためにも
60分歩く!🕛 
そして、自問自答しながら
策を練る🐾

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ダウンjog

昨日は体調を
崩してダウン。
今朝はレース後の
ダウンjog 11km
季節は春へ
お引っ越し。

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ゴール

厳しい一年間が
ゴールイン   
慣れない中で
助けられた。
感謝。感謝。

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10kmレース

和倉でレース
P3230006lllll.jpg

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歩き

和倉前日受付
スタート地点
付近を歩く
60分歩いたら
左足ふくらはぎ
足のつけね
痛み満載のレース前

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雪を避けて

雪を避けて
仕事の合間に
三階フロアを
一時間歩く。

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気力

気力と体力は
整合性があるのか?
走れない。

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カウントダウン

〆切まで
カウントダウン

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通勤ラン

暖かいので
通勤ラン
4.5km

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朝練

4km 朝練

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歩く

2時間グランドの
芝生歩き。

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18km

大海川~里山海道へ

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週末


やっと週末がきた。
足の付け根が痛む。
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朝練7km

走れば
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体調不良

目眩がする・・・・
働きすぎだなあ!

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〆切

〆切がたくさんの
3月。走ることは 
お預けだニャ?
生きるとは
重き荷を背負うて
坂道を登るが如し。

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朝練

雪道朝練
4kmjog

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痛み

昨日の2時間走で
足のつけね痛み。
大事をとって休養(笑)

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2時間走

里山海道
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駅伝の悔い

東京での駅伝に
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朝練

座骨かなぁ?
まだ痛むけど
朝練4km.

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メッセージ

チビッ子たちから
応援メッセージと
クッキーをもらった!
世界一なりたいな。

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また取材

取材依頼があったが
仕事に支障が出るから
お断りした!

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駅伝記録

HP を見ていたら
佐賀で競いあった
茨城のまさよさんと
ゆきえさんが
区間賞だったので
3分37秒paceで3・9km
走った自分にもチャンスが
あったニャ?

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反省

まだまだ
弱いから反省練習した!

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