猫の独り言

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微熱

微熱が辛い
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養生

一日寝込む・・・・

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発熱

39度の発熱。
体調不良ピークか?
過労だなあ~

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pace走

グランドでpace走  
700m
3分10秒前後
SPEEDないなあ🌠

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だるい

体調不良
這い上がるようにして
出勤した。

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治療

アキレス腱が痛み
治療へ

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朝練4km

たった4kmが辛い
もうだめなのかなあ~?

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明日こそ

明日こそ
練習しよう!
今日は9時帰宅。
いつもより早くて嬉しい🐾☀🐾

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事件簿

また事件。
こうやって
東京の駅伝に
行けなかったよなあ。

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練習なし

朝練する元気なし
10時まで働けば
当たり前か~

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快調

一日出勤して
夕方から練習
60分B-up
グランドで走ると
roadより快調🌀🌟

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出勤

半日出勤
半日家事と子守でなく
孫守~可愛らしくて
癒される🌟🌠🌟

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能登空港

今朝は
能登空港へ出張。
朝練12km
31分09秒
24分07秒
lastが出ないなあ~

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慌てもの

明日の出張準備で
早朝からバタバタ。
慌てもの!に反省。

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感謝

いろいろあるけど
現状に感謝。

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疲れ

疲れが抜けない

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出張ラン

午後からの出張
8Kmjog
仕事疲れで
足が重い!

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障害走練習

グランドで花見jog 60分
障害走×5
槍投げ
砲丸投げ
障害走は踏み切り足が
ピッタリ来ると楽しい!☀🐾🐾🐾🐾☀

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12kmjog

朝練12km

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やる気

やる気モードは
何処へ?と反省。
県選手権申し込みした。

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朝練

6km jog

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新年度

バタバタだ!

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回復

後半pacedownが
今後もひきづらない
ようにしたい!
回復した。

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疲れ

昨日のレース疲れで
寒気や頭痛。ふぁ~

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福井駅前マラソン大会

40分59秒
10km
大会新記録だった。
後半バテたけど
目標達成した。
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練習なし

明日は
レースだと言うのに
練習なし

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歓迎会

眠い~

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練習なし

いっぱい
やることありすぎ☀🐾

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通勤ラン

通勤ラン10km
夜道は暗くて怖い!
今日の勤務時間
16時間(笑)

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新年度

疲れで
走れない!
仕事バタバタでも
感謝。感謝。

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