猫の独り言

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60分歩く

まだ走れないが歩けた。
送る会も無事に終わりました!
明日から3月。
立花の木星人はあと2ヶ月
巧くいかないらしい! 
我慢.🐾🐾🐾🐾我慢
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故障で休み8

11月12日
研究発表が降ってきた。
福井まで行って 
発表しなければならないとは
宝くじは当たらないが
研究発表はよく当たるな。

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故障で休み7

忙しくても
走れなくても
諦めなければそれでいい!

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故障で休み6

まともに走れるのは
いつかなあ…

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故障で休み5

長引く故障

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朝練4km

春一番で暖かい!
ゆっくり朝練です。
土日の仕事で寝不足。
頑張って今週を乗り切ろうね!

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反省して歩く

またまた右アキレス腱は
痛み出したから
反省して60分歩く。
段トレ40分。
できることを確実に!
この故障はなかなか手強い。

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14kmjog

放牧場まで14kmjog
スタミナ切れで
5分を切るのが辛い!
明日はまた痛むかなあ…

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故障で休み4

もう少し我慢です。

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故障で休み3

ありゃありゃ。

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故障で休み2

ふぁ~。

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故障で休み1

アキレス腱痛い。

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暖かい

暖かい日差しが嬉しかった。
しかし午後4時からの会議は
3時間半。
練習なんて無理だった。 



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講演会

標準記録達成表彰式。
挑戦し続ける心というテーマで講演会
講師をさせていただきました。
仲間の助けもあり、なんとか終了しました。
子どもに混じって表彰されてちょっと
気恥ずかしかった。

歩く60分
Jog 40分
障害練習×12本
踏み切り足を変えるのは難しかった。
忘れていた動きを思い出せた。
足は痛いが両足交互に踏み切り。
これが障害練習のポイントだにゃあ。
右アキレス腱は痛いが
我慢しよう。

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通勤ラン

37度まで下がりました。
明日は講演会の講師なので
頑張らなきゃね!
講演内容は猫仲間のおかげで
よいものとなった。
自信をもってやり遂げたい。
通勤ランで65分。

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14kmjog

放牧場まで
14kmjog
5分切るペース。
また痛くなった!

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発熱

今朝は6時半出勤で
9時半まで会議準備。
寒気がしたのでまずい!
やはり熱が出てきたので
あきらめて早目に帰宅した。

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寝不足

起きるのが辛い!
だけど踏ん張ろう。

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歩く

アキレス腱が痛くて
60分歩く。

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なんとか

なんとか1日
終わった。
厳しい指摘を受けて
凹んでしまった。
こんな時こそchanceと
思って凌ごう。

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ゆっくりとJOG

足の痛みが緩和。ゆっくり12kmJOG
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気をつけていたが

ヨネ先生もふくらはぎを
痛めたらしい。
気をつけていたが!
同じ境遇の米さんに
共感した。
しばらく
歩くことにした。

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右アキレス腱

長い間、左アキレス腱に
痛みが伴い騙し騙しで
続けた結果は右アキレス腱も
痛みが激しくなってきた。

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朝練5km

少しコースを変えて
朝練した。
右アキレス腱痛い。
まだ治っていないなあ!
進めないもどかしさです。

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厳しさ

厳しさの連続。
今年こその願い事。
想うだけでは実現しないなあ!

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立春

足はよくなってきた。

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節分

豆食べた。

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筋肉痛

今まで痛めたことのない
右アキレス腱🐾🐾
大腿筋肉痛🐾🐾
しばらくお休みです🌠

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能美市駅伝

能美市駅伝
一区ゆりちゃん11分40秒
二区しょこたん10分46秒
三区うねちゃん11分05秒
四区るみちゃん11分26秒

18秒差で2位になり惜敗。
混合チーム
ねこ11分17秒
のぶ12分25秒

気温2℃雪
昨年より13秒落ち
昨年の気温16℃を考慮したら
こんなものかなあ?
Franceが遠くなり、
悔しくて犀川60分走った。
橋を渡ってしまい、
遭難して(笑)助けてもらった。
ありがとうにゃ。

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