猫の独り言

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筋トレ

月末はバタバタするから
筋トレだけにした。
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1kmjog

たった1kmjog で×。
凹まず60分歩く。
グランドには部活の
中学生がたくさんいた。
固い固い棒のような芯が
右足の中に通るような
痛みが続いています。
まだちゃんと断裂部位が
くっついていにゃいと
いうことなのかなあ?

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遠足

9km の遠足は無事に
歩けた。まだ痛むけど
ちょっとずつ回復を実感です。

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四足歩行

四足歩行した。
気休めのような
トレーニングです。

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二時間海へ

遠足に向けて
二時間海辺を歩く。
来週の遠足は
9km だけど不安だな!

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あと少し

Walk 60分
グランド芝生歩きは
毎朝の日課。
あと少しで
走れる予感です。
もう三週間頑張ろう。

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walk 60分

グランドの芝生を
歩く。グランドで
思いきり走れるのは夏?
もしかするともうない?
って落ち込んでいたら
今日は研修会で凡事徹底の
大切さを改めて学んだ。
歩くというちっぽけな
ことだけど信念を持ち続けていこう。

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目指すものは

頑張ってもうまくいかないって
日々が実は大切なんだなあ。
痛い足のため休養です。

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走ってみたが

歩くのがいやになり
走ってみたが2kmjog もできず
痛みだけ増すばかりの朝。

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walk 40分

今朝はグランドの芝生を歩く。
桜は散りました。

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walk 40分

海へ行く。
朝の砂浜の裸足は冷たい。
我慢です。

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海で歩く

戦後70年特集がやたらと
映像化されている。
以前に観た永遠の0では特攻隊員を記した
黒板にスエキチという姓を見つけたなあ。
わっ?ビックリ?
平成のチビっ子たちも社会人。
日本の子どもたちが
再び戦禍に捲き込まれないことを
祈るばかりだ。
相変わらずケガした脚は痛くて
75分海で歩く。
四足歩行30分。
アキレス腱断裂部分は
自損事故でまだ幸運です。
痛いけど頑張ろう。
毎日の腹筋は続いているにゃ(笑)
走れる日が待ち遠しいですね。

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歩く

海で40分
四足歩行40分
夜40分歩く。

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2回歩く

朝40分
出張先の金沢で30分
歩いた。やや痛み?あり。

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2km jog

18分かかって
2 km jog
痛い足を庇っているので
路面を蹴れないってこと。
でも嬉しくて涙が出た。
気持ちは前向きに!

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人手不足

うちの業界も
人手不足は否めない?
産休の代替え人員
なしで今日から
二人分働くことになる(笑)

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歩く

我慢、我慢と言い聞かせて
歩く。まだ走るのは無理かなぁ?

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walk 40分

グランドの桜を
見ながら芝生を歩く。
今日は15歩走った。
痛いし怖いし臆病になる。
また断裂したら陸上競技は
終わりになるしなあ。

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今年は桜の季節に走れなかった。
来年は走れるようになりたいです。

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walk 60分

痛みなく
Walk できるように
なった。
あの日から初めて5歩走った。
ヤッパリ痛かった(笑)
でもすごく嬉しいです。
次は何歩できるかな?

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天気に左右される

天気に左右される
痛み?
Walk 40分

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走れる日が

走れる日が
待ち遠しいです。

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痛い

夕方になると
痛みが倍増です。

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だんだんと

だんだんと回復です。

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5週間目

アキレス腱断裂から
5週間目に入った。
走るのはまだ先だけど
焦らず!焦らず!

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激痛になる前に

無理して歩いたせいか?
痛みが再び。
ガッカリするより
前を向いて
まだ散らないぞ

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90walk

砂浜を90分walk
足が痛い。
まだ走るのは
当分、無理みたいです!

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60分WALK

久しぶりに
グランドの芝生を歩いた。
まだ傷めたところが
痛いなあ。
60分WALK

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60分WALK

桜が咲く季節は

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40分WALK

ゆっくりなら歩けた。
40分WALK
腹筋100回は毎日、続けている!

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