猫の独り言

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バタバタ

明日は公開日
B でもバタバタしている。
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研修疲れ

今日も研修で
遅くなった。
猫仲間も不在~

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静かに

足を静かに休める。
木曜日まで待つよ?

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20kmjog

朝練走り込み
20kmjog
マリンタウンから
千枚田までゆるゆるjog
海の眺めは最高です。
次女の夫両親と入籍祝いの会食。
週末は仕事から逃避(笑)
来週は百万石です。
なんとかゴールしたい!

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輪島港

縁あって
中学校時代の恩師と地質研修に
参加した。
帰りに輪島港で10km jog
海が綺麗なところでした。

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頑張った

今日も午後10時まで
頑張った。
ご褒美は週末の走り込み。

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朝練8km

20km 走り込みの
疲れが癒えてきたので
朝練です。

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連休最終日

1日仕事していた。
練習なし。
パソコンばかりと
にらめっこはつまらない!

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津幡コスモス

足湯とコスモスが
綺麗な津幡倉見へ
走り込みの疲れと
新しいシューズが
足に合わず12kmjog で
リタイアした。
やはり練習は3対1だ!

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千里浜へ

20km走り込み
15km までは快調だった!
休日ですが13時間勤務ですね。
走れてありがたい!ありがたい!

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水族館

甥っ子一家が来ています。 
水族館へ運転下手な私が
能登島へ連れていくことに。

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仕事優先

連休明けに出す
報告書~出来ない!

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出張ラン

出張帰りに
一時間走る。
その後はまた業務へ戻る。
今週は10時前に帰宅できて
ありがたい!ありがたい!

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朝練4km

久しぶりです。
朝練4kmjog
今日は70人のママたちに
指導講話…伝わったかなあ…

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治療へ

会議抜けて治療院へ
走るなって怒られた(笑)

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もやもや?

ストップもやもや

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14kmjog

秋晴れ快晴~
今日もよく働いたなあ♪
paceは4分後半です。
lastが出ないけど頑張って走れた。

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中学生とpace走

グランドで地元の男子中学生に
引っ張ってもらう。 
3km (*_*)う~ん
後半離されてバタバタ。
でもいい練習になった。

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通勤ラン

秋晴れ運動会
ってことで通勤ラン。
夜は慰労会。
11kmしか走っていないのに
この疲れはなんだろう?
加齢ですねぇ…('_'?)

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〆切

い〆切っぱい抱えて
何やってんだろ!
まだまだ甘い!

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考え方

幸せですか?
って問い直し。

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睡眠障害

この夏、脳科学の勉強をした。
夜中に目覚める睡眠リズムって
1度受診すべき。
今日もよく働いたなあ…
尊敬する女性たちに再会できた。
用具の準備たいへん。
毎日やり残すプレゼン3歩進んだ。

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通勤ラン

久しぶりです。
通勤ラン。
秋風が心地よい!
たいへんなことなし。
やり残しは福井研究発表
プレゼンです。毎日同じです。
日々の業務に追われる
から結局、休日しか出来ない。
だからといって逃げるわけには
いかない。一歩でも進もう~\(+_<)/

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北陸マスターズ

8年ぶりの北陸マスターズ
前回は七尾市
8分29秒84
ワーストタイム更新
物見山初の2000mSC
水濠の大障害が準備不足で
プログラム入れ替えて
80分後にスタート(笑)
しかも水濠大障害は3㎝高いまま
水深もおかしい!
大障害にはラバーもなく
プラスチック?スパイクピンは
刺さらず滑る滑る。
転ぶのが怖くて全て跳び越えましたが
運営面でのアクシデントはいかがなものか?
しかし、しかし
まずはワーストタイムでも完走できた
ことに感謝です。
アクシデントに負けない
走力と気力が大事ですねぇ♪
ハードリングはまずまず。水濠はダメダメ。
タイムもダメダメ。また頑張ろう!

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朝練歩き

最近は毎回歩き!
治療では旨く回復中。
レースはまだ?ってこと。

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夏の終焉

前任校の教え子から
ラブレターが届く。
11歳のマスク少年。
初めての出会いは6歳。
11月3日の誕生日には
毎年絵本をプレゼントしてきた。
昨年は宮沢賢治。
今年は???
練習はなし

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回復中

歩いて歩いて回復中
芝生歩き40分  
今日の振り返り
1授業が楽しかった。
2準備たいへん。焼きナスうまかった!
3掲示物、法規の宿題とプレゼン 
やり残したこと毎日おんなじ(笑)

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表彰式

始業式に387人の
子どもたちの前で 
表彰式でした。
1度はあきらめたこと
子どもたちの励ましで
がんばれたこと
感謝の気持ち伝えました。
朝練40分歩き。

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