猫の独り言

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踏み切り位置

金沢へ出張後
県営で障害練習。

インハイ入賞者を
量産する4 00mHの
高校指導者から手解き。
踏み切り位置は6足。
大障害をふわっと跳ぶ
のが改善すれば15秒速くなるって! 
夢みたいな話だったが
抜き足を誉められちょっと
その気に~♪
30分jog
ハードル1台
100m×20
1000m3分39秒65は
まあまあ?
振り上げ足練習3本

午後7時に職場に戻り
帰宅11時。お疲れ~。

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