猫の独り言

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回復力

午後から休みをいただき
じっとしていたら回復したね!
激しい運動は血管を傷め、血栓を増やし
結果としてパフォーマンス低下になる。
SPEEDとスタミナ維持には
練習~休養のバランスだニャ
仲間の練習内容から気づかせて
もらい、感謝だニャ。

11月は駅伝監督が3つ。
ふるさと駅伝は初の女性監督らしい!
選手サポートを頑張りたい!

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