猫の独り言

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12kmjog

5分paceで12kmjog
両足のアキレス腱が
痛い中で上出来ですね。
歩いたら走れるようになるから
3対1は守らなきゃねぇ。
仕事や家事が一段落して
とても爽やかな1日だった。
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