猫の独り言

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ビルドアップ

砂浜歩き90分
10kmjog
ビルドアップ
ラストいい感じで走れた。
歩いたら走れた。
来週はシーズンラストのレース。
駅伝の始まりだから
きっちり走りたいなあ。
出勤したらみんないて
月曜日かと思った(笑)

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