猫の独り言

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90分JOG

お天気がいいので
6時から練習。
昨日はダウンを兼ねて実家周辺の
プールや三角コースをJOG。
水泳で鍛えた中学生時代、800mのラストで爆発した
高校時代・・・・原点に戻った時間だった。
元旦駅伝のタイムの悪さに反省して
90分JOG。ラスト1000m4分16秒
海から山から
自然に恵まれているコース。
波のしぶき、砂の動き、鳥の囀り
どれも癒される。
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